Kickboxen ist eine Kampfsportart, bei der das Treten mit Füßen mit konventionellen Boxtechniken verbunden wird. Dadurch wird auch beim Training der gesamte Körper beansprucht und umfassend trainiert. Kraft, Ausdauer, Schnellkraft und Koordination für Arme und Beine werden geschult. Zugleich wird die Fitness gesteigert: Kickboxen schult Reflexe sowie Konzentrationsvermögen und fördert Beharrlichkeit, Selbstbewusstsein und Mut.
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